“Відкриття“
Творчий ретрит-ініціація
Найдивовижніше відкриття, яке ми здатні зробити на шляху життя — це відкриття своєї щирої людської правди та безмежної божественної природи у собі.
Творчий ретрит-ініціація «Відкриття» —
це дводенна подорож до своєї автентичності.
Запрошуємо усіх зацікавлених своїм внутрішнім світом:
· очиститись від накопиченої емоційної тяжкості та потоку думок;
· замінити стан тривоги на відчуття спокою і тиші;
· прибрати з тіла довготривалу напругу;
· розчинити психологічні блоки на тему самопрояву через вільний рух, звучання та вираження своєї правди у творчих практиках;
· віднайти власну автентичність та прожити досвід — як то бути собою без страху;
· наповнитись творчою енергією на лоні природи;
· звільнитись від звичних сценаріїв поведінки за підтримки безумовної люблячої уваги Кола;
· створити особисту картину-портал, у якій буде концентрована енергія твоєї свободи.
Ретрит має кілька етапів.
Кожен з них відображає певний щабель руху до себе.
Руху до стану цілісності.
До права бути собою.
Відчувати себе. Жити себе.
Доповнювати світ своїм неповторним посланням.
Хто ти поза межами звичних ролей, масок, історій?
Що станеться, якщо дозволиш собі рухатись вільно, зайняти своє місце, розгорнути свою енергію?
Якщо твій голос зазвучить правдиво, гучно, спонтанно?
Якщо більше не потрібно виправдовувати очікування оточуючих і можна жити з власного простору серця?
Внутрішня тиша та спокій — це та основа, на яку я навчу вас спиратись за допомогою глибинних практик. До того, як приймати рішення чи робити дію — зосередитись на голосі Душі. Почути себе. Довіряти собі. І тільки тоді — діяти, творити, проявлятись.
Особливості події
По-перше, для ретриту ми готуємо локацію у лісі. Працювати з внутрішнім світом на лоні природи — це потужний досвід, у якому ви єднаєтесь не тільки з собою, підтримуючим колом учасниць, а й з живим, люблячим простором. Ми будемо надихатись усім, що нас оточує та особливо наповнюватись під час медитацій та пауз для відпочинку.
План події побудований особливим чином, де рухові практики перемежаються більш статичними, щоб тіло та психіка встигали засвоювати зміни.
Глибина та потужність, тотальність процесів не заважають бути веселим, радісним та легким по енергетиці усьому, що відбувається. Також усі практики мають високий рівень безпеки, а бережливий супровід додасть можливості повністю розслабитись та довіритись потоку трансформацій.
Перший день «Вивільнення»
Початок ретриту буде насичений практиками для вивільнення накопичених історій, болей, ємоцій та неконструктивних станів (тривога, дратівливість, напруга тощо).
Тотальний рух — це дозвіл просмакувати свій потенціал через рух. Тут і перехід через межу дозволу бути видимою, і радість вивільнення свого щирого послання у поточному моменті. Це те, чим ви можете бути поза заборонами та сценаріями «гарної дівчинки чи хлопчика». Це також особливий вид терапії для тих, у кого в тілі накопичено багато напруги, страху чи тривоги. Для людей з глибоким блокуванням я додам ще деякі вправи, щоб по-справжньому випустити схований імпульс життя назовні.
Після обіду працюємо у відомій техніці Ошо «Джиббериш». Це робота з прихованими, безсвідомими накопиченнями. Це очищення розуму від постійного бубоніння. Якщо ви втомились від цього в повсякденні — обов’язково приходьте, джиббериш дасть змогу вашій внутрішній невгамовній говіркій частині сказати все, що хочеться, і навіть більше. При цьому не вмішуючи ідеї та розум. Це і гра, і глибоке зцілення, і відпочинок одночасно.
На кінець дня, після інтенсивного очищення — зануримось у тишу та спокій у практиці медитації тиші. Тож ви підете додому у стані умиротворення, щоб набратись сили для наступного етапу.
День другий «Творення»
Наступний етап — це святкування своєї автентичності. Першу частину ми присвятимо дослідженню свого звучання. Та пункт, з якого відправимось до яскравого прояву — це вміння слухати свою тишу, свій спокій і м’які імпульси життя, які там народжуються. Дуже прагнемо, щоб цю навичку ви забрали у своє повсякдення, та щоб вона докорінно змінила якість вашої участі у звичних подіях, зв’язках та обмінах.
Трохи м’яких голосових практик для розігріву та синхронізаціі. А потім ми усамітнимось у просторі лісу, щоб знайти натхнення, зібрати послання власної душі в прості слова на мелодію. Щоб створити неповторну Пісню. Особливо, якщо ви ніколи не писали віршів, якщо ви ніколи не співали та не працювали на сцені — це для вас чудова практика дозволу вашій Душі промовити до Світу важливі слова. Вони можуть бути дитячими та неримованими, можуть бути філософськими або жартівливими.
Особливий сердечний простір,
який ми створимо для того,
щоб СЛУХАТИ та ЧУТИ,
дасть можливість нам
висловити саме сокровенне
не напружуючись,
а ДОВІРЯЮЧИ СОБІ та ІНШИМ.
Це священна нагода прожити
у присутності інших СЕБЕ,
яка, цілком можливо,
в такій формі ніколи не повториться.
Відчуйте серцем та скористайтесь,
бо ця подія створена для вас.
Після святкування себе через пісню Душі ми разом відобідаємо під шум сосен та щебет птахів. А потім — остання інтеграційна практика — Жива Творчість. Це моя авторська метода, в якій поєднані різні напрямки глибинного самозцілення. Цього разу це буде наш маніфест власної свободи у картині, якій кожна дасть свою назву. Це буде візуальний концентрат нашої триденної подорожі до себе, який ви заберете додому і зможете використовувати для щоденних медитацій чи споглядання.
Також, протягом усього ретриту, гарною підтримкою для усвідомлення змін будуть щоденні ранкові та вечірні шерінги, які я вважаю важливою частиною інтеграції нового досвіду. А для того, щоб ви не втомлювались — маленькі паузи у вигляді лежачих медитацій, де можна буде відпочити та відчути повноцінне заземлення.
Оргпитання
Остаточні дати проведення ретриту:
5-6 жовтня.
Місце проведення:
Кропивницький,
Лісопаркова зона.
Початок — щодня о 9:00.
Обід — біля 15:00, тривалість — 1.5 години.
Завершення занять — біля 18:30.
Точний час занять може змінюватись, про що ми вас обов’язково попередимо.
Дуже рекомендую попіклуватись завчасно про те, щоб дома на вас не чекали справи у ці дні, і було що поїсти та ви могли лягти відпочивати. Зазвичай, процес зцілення та внутрішніх трансформацій бере на себе усю вашу енергію, тож ці дні подаруйте собі без відволікань, якщо це можливо.
Планується 12 місць для участі. Більшість з них буде зайнято учасниками попередніх ретритів, тож попіклуйтесь вчасно про реєстрацію.
Вартість участі в ретриті — 5500 грн.
Всі матеріали для роботи включено у вартість (акрилові фарби, полотно, канцелярія, пригощення для чайних пауз, все необхідне для роботи в умовах лісу). Ваша реєстрація фіксується передплатою 1500 грн (вона буде витрачена на закупку матеріалів і є незворотньою).
Реєстрація триває до 03.10.